Rachel em construção’s Blog

Nutricionista

Posted on: 8 de janeiro de 2009

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A nutricionista me fez esperar por uma hora e meia, mas valeu a pena! Uma fofa minha nutricionista! Tudo dela é rosa: o carimbo, o estetoscópio, o aparelho de pressão, o laço no jaleco, a caneta, a calculadora…juuuuuuro. O aparelho de pressão e o estetoscópio rosas foram as coisas que mais me chamaram atenção! Muito fofa ela!

Daqui há quinze dias eu volto lá e a gente vai criar minha nova dieta juntas (dia 22/01). Mas como meu colesterol tá alto ela disse que essa é a prioridade. Me passou linhaça dourada 3x ao dia e Leticina de Soja 2x. Baixar o Colesterol em primeiro lugar. Suspendeu minhas cápsulas de ômega 3. Gastei uma graninha no Mundo Verde agora à noite, depois que saí de onde? Da academiiiia!!! Claro, que fui! Amanhã o pessoal de lá vai para uma churrascaria, já me chamaram! Infelizmente… hahahaha… não poderei ir! Fazendo o tratamento da Nutri e ir parar em uma churrascaria depois da academia… só doido!!!

Bom, eu a adorei e espero que nosso trabalho em conjunto dê em alguma coisa positiva! Aliás, que dê em alguma coisa assim como todas as minhas outras determinações diante do meu Gohonzon. Essa foi uma delas. Determinei uma médica especial, que eu gostasse, que fosse atenciosa mesmo, que gostasse do seu trabalho e foi o que veio.

Agora é com vc mocinha! Vamos lá Senhorita, Rachel!

Aliás, cuidar da gente é uma coisa muito interessante, não? Estou ainda engatinhando nessa…

Comi:

2 fatias de pão preto/2 fatias de queijo minas/4 fatias de blanquée/1x de leite/1 stick de nescafé/adoçante

2 castanhas do pará

1/2x de arroz/1/2x de feijão/cenoura/frango ao molho de tomate/salada (com alface e minhas azeitonas picantes)

1 barra cereal de aveia, banana e mel

1 pastel de forno de queijo minas, tomate e orégano/ 1 pedaço de torta integral de banana (tudo no Mundo Verde – estava na rua com meu amor)

Já tomei uma cápsula da Lecitina de Soja

dieta_zona1

Meu peso na Nutri: 107,5

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3 Respostas to "Nutricionista"

Força aí! Com vontade tudo se consegue 😀

Beijinho

Oiiii Rachel
que foooofa essa nutricionista, quero uma assim!!!!!!!!

ah passsei tbm pra te avisar que já te linkei.

tenha um otimo final de semana
beijosssssssssss

Adorei o seu site! Eu não estou seguindo uma dieta regrada, com nutricionista e cardápio, e infelizmente, tive que parar de fazer academia! Mas gostei de ler seus posts e o que vc anda comendo… vai servir de inspiração!

Bjo, e boa sorte!

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Quem sou?

Bridget Jones... no limite da razão... não, não!!! Sou Rachel, estou com 29 anos de vida, muitos sonhos a serem realizados e muitas dúvidas a serem sanadas.

Onde Moro?

No Rio de Janeiro... parada em qualquer praia, mas não solta em qualquer lugar!

O que quero?


Dúvida!!! Mas emprego fixo, público, com mil possibilidades tendo um salário muito legal é uma das coisas que quero.

Com quem moro?

Ainda com meus pais. Mas me pediram em casamento e... aceitei... estamos nos programando para ser sem falta este ano de 2009!

Do que sinto falta?

Me arrependo de não ter aproveitado melhor a minha adolescência e de ter acreditado ou pensado pouco em mim. Acreditei mais no que os outros disseram do que no que eu sentia.

Onde estou?

Às vezes me sinto parte não integrante do "álbum". Sou muito questionadora e não sou muito fácil em me converter as coisas relacionadas a religião. Me inclino para ser uma pessoa AGNÓSTICA.

Autores?

Bertrand Russell, no momento.

Sonhos que deixei pra trás?

Fazer Teatro profissionalmente e fazer faculdade de Moda.

Sonhos que realizei?

Fiz Faculdade, fiz Pós Graduação.

O que quero pro futuro?

Ah, quero muito ser positiva e acreditar na minha própria capacidade de mudar a mim e ao mundo através das minhas próprias mãos.

Eu gosto mesmo é de...

descobrir novos temas, novos autores, de viajar para o mundo da Lua e programar um futuro sempre com cheiro de chuva... cheiro de novo... de novas possibilidades...

O coração?

Ocupado por um rapaz bonito por dentro e por fora. Ele me ajuda, me ama, me põe pra cima, investi em nós e o que é melhor... gargalhamos muuuito juntos! Sim, sim... brigamos tb, mas isso está ficando cada vez mais raro. Talvez, os questionamentos tenham sido respondidos, sanados e compreendidos.

Na bolsa eu levo:

* A determinação de passar em um concurso público e já ser nomeada em 2009.

* A crença de que a academia feminina na qual me matriculei será um divisor de águas em minha vida, me levando ao emagrecimento e a um corpo que faça da minha mente as das mais confiantes e poderosas.

* O desejo de casar em 2009 e ser muito feliz a dois!

* Engordar a poupança e comprar o nosso apartamento.

* Comprar um carro e conseguir tirar a minha carteira de motorista.

* Quero conhecer a Europa e me jogar na Neve.

* Desejo ter uma vida cheia de amigos e gargalhadas. E jamais me sentir abandonada, principalmente, por mim mesma!!!

* Vou me presentear com meus DVD'S favoritos, meus livros achados do nada e que sempre dão um novo fôlego a vida e investirei no guarda-roupa com o meu querido estilo e bom gosto.

Forma Física – Eliminei 6Kg


Maior peso - 108.5

05/01/2009 - 107.3
12/01/2009 - 105.6
19/01/2009 - 104.4
26/01/2009 - 103.9
02/02/2009 - 104.2
09/02/2009 - 103.4
16/02/2009 - 102.6
12/03/2009 - 105.5


06/04/2009 (OUTONO) - 103.2
20/04/2009 (OUTONO) - 102.3
04/05/2009 (OUTONO) - 101.6
18/05/2009 (OUTONO) - ______
08/06/2009 (OUTONO) - ______

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Cintura - 104cm
Quadril - 133cm
Coxa - 74cm
Panturrilha - 44cm

Mistureba

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- Preleção dos Capítulos Hoben e Juryo - Daisaku Ikeda

- Comer, Rezar, Amar - Elizabeth Gilbert

- Nova Revolução Humana - Volume I - Daisaku Ikeda

- Os sete hábitos das pessoas muito eficazes - Stephen Covey

Os filmes que ando vendo

- Maus Hábitos

- Indiana Jones e o reino da Caveira de Cristal

- Noivas em Guerra

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- Sex and the City

- Gilmore Girls

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Por que não sou Cristão - Bertrand Russell

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