Rachel em construção’s Blog

Semana sem academia

Posted on: 24 de janeiro de 2009

cuidaar02

Não fui nenhum diazinho malhar na academia, mas a semana não deixou ter muito movimento. Vou tentar turbinar o sábado e o domingo com caminhadas, pois me peso na segunda aqui em casa.

Recebi agora uma massagem para ajudar dissolver as gordurinhas e drenagem… o peso deu diferente depois da sessão. Isso quer dizer que estou com a possibilidade de estar retendo liquido. A minha nutri me olha e diz:

– onde estão escondidos estes cento e poucos quilos que não consigo ver? Onde? Vamos achar e mandar embooora!!!

Acho que sou alta e meio uniforme, daí não parece como uma aberração estes muitos quilos. Ainda bem!

Meus braços que continuam bem gordos, nem com academia estou vendo muito resultado. Mas sabem que estou achando que em outros momentos já perdi peso mais rápido? Talvez, de tanto engordar e emagrecer o corpo esteja resistindo mais a perder neste momento. Vou ficar fazendo sempre a massagem – senti um alívio e tanto no corpo – e a alimentação tá ok! Ontem fiz flan diet de chocolate e deu certo!

Ah, ontem fomos à Parmê e pedi uma lasanha de frango, com molho ao sugo. Meu namorado pediu um pratão de ceaser salad. Dividimos ambos e me senti bastante satisfeita. Não gosto é de salada pura. Mas tem que ter cuidado com a ceaser, pois vem uns croutons, bacon, parmesão e no final das contas pode sair caro para a dieta mesmo sendo salada. Dividimos uma fatia de torta de chocolate com creme de nozes. Tudo certo. Nutri liberou doce duas vezes por semana. No restante vou tapiando a vontade com os flans diet e refrescos que comprei.

Fiquei pasma com o lançamento de pão para fazer em casa. Vende no pacote como se fosse aquelas massas de bolo pronto. Vc só precisa adicionar água e 1 tablete de fermento biológico e fica pronto em instantes. Imaginem um pão de milho saindo quentiiiiinho do forno. Do seu foooorno. Imaginaram??? Pois é, eu tb, por isso deixei  o saco lá, jamais conseguiria parar no primeiro pedaço. risos Tem a versão pão caseiro, pão caseiro integral, pão de milho… muito interessante, muito prático!!!

Bjos e ótimo fim de semana

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2 Respostas to "Semana sem academia"

Ei, esse pão já existe em Portugal há muito tempo 😛 Prefiro ser eu a fazer o pão cá de casa! 🙂

Beijinho

Não quero nem saber desse pão aqui em casa..rsrsr
Como você sei que não conseguiria parar no primeiro pedaço.
Bjos e bom final de semana!

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Quem sou?

Bridget Jones... no limite da razão... não, não!!! Sou Rachel, estou com 29 anos de vida, muitos sonhos a serem realizados e muitas dúvidas a serem sanadas.

Onde Moro?

No Rio de Janeiro... parada em qualquer praia, mas não solta em qualquer lugar!

O que quero?


Dúvida!!! Mas emprego fixo, público, com mil possibilidades tendo um salário muito legal é uma das coisas que quero.

Com quem moro?

Ainda com meus pais. Mas me pediram em casamento e... aceitei... estamos nos programando para ser sem falta este ano de 2009!

Do que sinto falta?

Me arrependo de não ter aproveitado melhor a minha adolescência e de ter acreditado ou pensado pouco em mim. Acreditei mais no que os outros disseram do que no que eu sentia.

Onde estou?

Às vezes me sinto parte não integrante do "álbum". Sou muito questionadora e não sou muito fácil em me converter as coisas relacionadas a religião. Me inclino para ser uma pessoa AGNÓSTICA.

Autores?

Bertrand Russell, no momento.

Sonhos que deixei pra trás?

Fazer Teatro profissionalmente e fazer faculdade de Moda.

Sonhos que realizei?

Fiz Faculdade, fiz Pós Graduação.

O que quero pro futuro?

Ah, quero muito ser positiva e acreditar na minha própria capacidade de mudar a mim e ao mundo através das minhas próprias mãos.

Eu gosto mesmo é de...

descobrir novos temas, novos autores, de viajar para o mundo da Lua e programar um futuro sempre com cheiro de chuva... cheiro de novo... de novas possibilidades...

O coração?

Ocupado por um rapaz bonito por dentro e por fora. Ele me ajuda, me ama, me põe pra cima, investi em nós e o que é melhor... gargalhamos muuuito juntos! Sim, sim... brigamos tb, mas isso está ficando cada vez mais raro. Talvez, os questionamentos tenham sido respondidos, sanados e compreendidos.

Na bolsa eu levo:

* A determinação de passar em um concurso público e já ser nomeada em 2009.

* A crença de que a academia feminina na qual me matriculei será um divisor de águas em minha vida, me levando ao emagrecimento e a um corpo que faça da minha mente as das mais confiantes e poderosas.

* O desejo de casar em 2009 e ser muito feliz a dois!

* Engordar a poupança e comprar o nosso apartamento.

* Comprar um carro e conseguir tirar a minha carteira de motorista.

* Quero conhecer a Europa e me jogar na Neve.

* Desejo ter uma vida cheia de amigos e gargalhadas. E jamais me sentir abandonada, principalmente, por mim mesma!!!

* Vou me presentear com meus DVD'S favoritos, meus livros achados do nada e que sempre dão um novo fôlego a vida e investirei no guarda-roupa com o meu querido estilo e bom gosto.

Forma Física – Eliminei 6Kg


Maior peso - 108.5

05/01/2009 - 107.3
12/01/2009 - 105.6
19/01/2009 - 104.4
26/01/2009 - 103.9
02/02/2009 - 104.2
09/02/2009 - 103.4
16/02/2009 - 102.6
12/03/2009 - 105.5


06/04/2009 (OUTONO) - 103.2
20/04/2009 (OUTONO) - 102.3
04/05/2009 (OUTONO) - 101.6
18/05/2009 (OUTONO) - ______
08/06/2009 (OUTONO) - ______

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Coxa - 74cm
Panturrilha - 44cm

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- Preleção dos Capítulos Hoben e Juryo - Daisaku Ikeda

- Comer, Rezar, Amar - Elizabeth Gilbert

- Nova Revolução Humana - Volume I - Daisaku Ikeda

- Os sete hábitos das pessoas muito eficazes - Stephen Covey

Os filmes que ando vendo

- Maus Hábitos

- Indiana Jones e o reino da Caveira de Cristal

- Noivas em Guerra

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- Sex and the City

- Gilmore Girls

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Por que não sou Cristão - Bertrand Russell

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