Rachel em construção’s Blog

Sem academia e…

Posted on: 6 de fevereiro de 2009

lotusacho que desinchei. Tô pesando menos na balança, tô sentindo que tô mais magra e olha que tô naqueles dias ainda! Vontade zero de voltar a academia, agora que tô vendo que o aeróbico é fundamental e que a musculação nesse momento mais atrapalha do que ajuda… mas claro que vou, está paga até maio!

Ainda com pensamento positivo em relação ao meu querido futuro emprego! Tô apostando tanto nisso! Mas tanto. Lá no Budismo querem que eu dê relato dia 12. Mas concretamente eu ainda não tenho muito o que dizer. Fiz o relato, fiquei lendo, chorando, cortei coisas, botei coisas, mas meu coração está muito confuso. Muito sem coisas concretas para realmente relatar. Minha vida tem se resumido a expectativas, a espera, a orações, a sonhos… tenho agido. Mas as coisas nunca se concretizam. Tb não estou reclamando…  só observando que há muita dor dentro de mim.

Estou tendo progresso no emagrecimento. Mas a vida continua caminhando em passos lentos. Ficando nas listas, nas tabelas, nos gráficos… preciso de luz! Alguém acende? rs

Bjos e obrigada

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3 Respostas to "Sem academia e…"

Olha… a musculação no começo pode atrapalhar só pelo motivo da gente querer ver o ponteiro descer!

Na real vc está trocando massa gorda por magra. Eu optei por parar a musculação até chegar num limite de peso, porque depois é fundamental pra dar uma endurecida nas coisas!

Acho que a academia tem que ser feita SIM… aerobico principalmente nessa fase… fora que ajuda por fora e… por dentro! Meu dia é outro qdo faço uma atividade física, mto mais disposição.

E tem que pensar que exercício é como a alimentação, tem que ser não só pelo emagrecimento, mas pela saúde!

Com calma tudo se encaixa! Tudo é mesmo lento, pra tudo! Muitas vezes pode só parecer lento, a ansiedade torna tudo mais difícil e sacrificante. Um dia de cada vez e intensamente!

Beijinhos

Quando eu fazia musculação na academia, sentia que estava aumentando ao invés de emagrecer… fiquei com uns brações que davam até medo! Huahauahua! Aí, por força do destino (ou melhor, da falta de dinheiro) tive que parar e fui diminuindo… voltei ao que eu era e com uns 2 Kg a menos… me sinto melhor agora. Sinto falta dos aeróbicos… correr, andar e os abdominais… mas agora estou tentando focar na alimentação, pois no shopping não são mtas boas opções de refeição…

Não emagreci, mas também não engordei mais ainda! Acho que é um bom sinal!

Boa sorte… e tem uma frase que basicamente rege a minha vida a alguns anos, talvez ajude vc a pensar melhor. É assim: “Livre-se daquilo que te faz mal”

Amplo né? Dá pra matutar bastante em todas as coisas que fazem mal, e ao mesmo tempo, trocá-las por coisas que te façam bem! Pode ser mudar a forma de contato com alguém, mudar a forma de pensar em relação a alguma coisa, mudar hábitos que não te fazem bem… por aí vai. Essa frase me “acendeu a luz” em um momento bem difícil, e me ajudou a fazer mudanças para que eu parasse de sofrer…

Bjo

Amiga,
Nem tudo na sua vida é apenas sonho. Sua RA é algo real, com resultados visíveis e que está te fazendo mto bem!
Tente colocar alguns sonhos em prática, aos poucos, como sua RA.
Tudo na vida é um processo, e tudo tem motivo, nada é por acaso.
Confie, lute, vc vai chegar lá!!
Tenha um ótimo fds!!
BJokas

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Quem sou?

Bridget Jones... no limite da razão... não, não!!! Sou Rachel, estou com 29 anos de vida, muitos sonhos a serem realizados e muitas dúvidas a serem sanadas.

Onde Moro?

No Rio de Janeiro... parada em qualquer praia, mas não solta em qualquer lugar!

O que quero?


Dúvida!!! Mas emprego fixo, público, com mil possibilidades tendo um salário muito legal é uma das coisas que quero.

Com quem moro?

Ainda com meus pais. Mas me pediram em casamento e... aceitei... estamos nos programando para ser sem falta este ano de 2009!

Do que sinto falta?

Me arrependo de não ter aproveitado melhor a minha adolescência e de ter acreditado ou pensado pouco em mim. Acreditei mais no que os outros disseram do que no que eu sentia.

Onde estou?

Às vezes me sinto parte não integrante do "álbum". Sou muito questionadora e não sou muito fácil em me converter as coisas relacionadas a religião. Me inclino para ser uma pessoa AGNÓSTICA.

Autores?

Bertrand Russell, no momento.

Sonhos que deixei pra trás?

Fazer Teatro profissionalmente e fazer faculdade de Moda.

Sonhos que realizei?

Fiz Faculdade, fiz Pós Graduação.

O que quero pro futuro?

Ah, quero muito ser positiva e acreditar na minha própria capacidade de mudar a mim e ao mundo através das minhas próprias mãos.

Eu gosto mesmo é de...

descobrir novos temas, novos autores, de viajar para o mundo da Lua e programar um futuro sempre com cheiro de chuva... cheiro de novo... de novas possibilidades...

O coração?

Ocupado por um rapaz bonito por dentro e por fora. Ele me ajuda, me ama, me põe pra cima, investi em nós e o que é melhor... gargalhamos muuuito juntos! Sim, sim... brigamos tb, mas isso está ficando cada vez mais raro. Talvez, os questionamentos tenham sido respondidos, sanados e compreendidos.

Na bolsa eu levo:

* A determinação de passar em um concurso público e já ser nomeada em 2009.

* A crença de que a academia feminina na qual me matriculei será um divisor de águas em minha vida, me levando ao emagrecimento e a um corpo que faça da minha mente as das mais confiantes e poderosas.

* O desejo de casar em 2009 e ser muito feliz a dois!

* Engordar a poupança e comprar o nosso apartamento.

* Comprar um carro e conseguir tirar a minha carteira de motorista.

* Quero conhecer a Europa e me jogar na Neve.

* Desejo ter uma vida cheia de amigos e gargalhadas. E jamais me sentir abandonada, principalmente, por mim mesma!!!

* Vou me presentear com meus DVD'S favoritos, meus livros achados do nada e que sempre dão um novo fôlego a vida e investirei no guarda-roupa com o meu querido estilo e bom gosto.

Forma Física – Eliminei 6Kg


Maior peso - 108.5

05/01/2009 - 107.3
12/01/2009 - 105.6
19/01/2009 - 104.4
26/01/2009 - 103.9
02/02/2009 - 104.2
09/02/2009 - 103.4
16/02/2009 - 102.6
12/03/2009 - 105.5


06/04/2009 (OUTONO) - 103.2
20/04/2009 (OUTONO) - 102.3
04/05/2009 (OUTONO) - 101.6
18/05/2009 (OUTONO) - ______
08/06/2009 (OUTONO) - ______

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- Preleção dos Capítulos Hoben e Juryo - Daisaku Ikeda

- Comer, Rezar, Amar - Elizabeth Gilbert

- Nova Revolução Humana - Volume I - Daisaku Ikeda

- Os sete hábitos das pessoas muito eficazes - Stephen Covey

Os filmes que ando vendo

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