Rachel em construção’s Blog

Tênis…

Posted on: 27 de março de 2009

Qd eu estava usando um tênis velho e barato, saia da esteira com uma tremenda dor nas costas. Era insuportável. Isso menos de 1 hora por dia. Agora com o meu novo NIKE lindo que ganhei de aniversário, estou melhor do que com Red Bul, ele me dá aaasaaas!!! Juro, estou encarando 1 hora de esteira – gente com 105 quilos – e estou saindo super bem e cá estou, dia seguinte sem aquelas dores terríveis. Pensei e só pode ser o tênis. Pq de resto continua tudo igual. Será mesmo que pode ser isso???

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4 Respostas to "Tênis…"

Claro que pode! Um bom tênis pode fazer milagres! Já passei pela experiência que vc está passando. Dá até um ânimo a mais pra continuar a malhar! Aproveite! =)

Bjo
ps.: são os amortecedores. Reduzem o impacto na caminhada e corridas, de modo que os músculos e articulações trabalhem como se suportassem menos peso, fazendo menos esforço. Aí vc queima as calorias necessárias, cansa menos, e quase não sente dores… adoro nike!

Nossa, q blog lindo !

obrigada por me visitar, vou te linkar também na minha lista de Blogs amigas em dieta, tá ?

bjos e obrigada pelo carinho !!

Lu

Olá queridinha..

Amiga, fiquei pasma quando li que te trataram mal no teu aniversário!! mas quem pode fazer uma coisa dessas? Não acho isso nada normal…as pessoas não têm consciencia das coisas! E respeito uns plos outros? Também é necessário, não?

Mas amiga, não ligues a essas pessoas, que até podem ser magrinhas e lindas, mas é só por fora..porque onde elas deveriam ser lindas, belas, é no seu interior…essa é a parte mais imporatnte! quer sejamos magras, gordas, feias, bonitas!!

Força aí amiga! se tens uma esteira em casa, vamo lá usá-la!! Eu estou a falar, mas também tenho uma bicicleta de manutenção, daquelas de ter dentro de casa, e não a uso! Mas é porque falta-lhe lá uma coisa, que faz com que nos cansemos demasiado! Meu amorinho já disse que tem solução para isso..só falta que ele vá comigo a casa dos meus pais para a trazer para aqui!!!! Depois, vou andar nela sim!!! Agora, tenho andado a fazer aquelas caminhadinhas boas e as aulinhas lá no complexo, e é algo que estou a adorar e que me está a fazer um bem imenso, não só ao corpo, mas também à mente!!!

Vamos lá amiga..nada de desanimar por causa da insensibilidade dos outros, tá? Se precisares de alguma coisa estou aqui para te ajudar no que puder, tá?

Desde já te desejo um excelente fim-de-semana, sem jacas, claro!!

Beijokas carinhosas…

Oi amiga!
Que bom q tá animada com as caminhadas!!!!
To precisando de um tênis novo também o meu tá no osso…
bjocas

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Quem sou?

Bridget Jones... no limite da razão... não, não!!! Sou Rachel, estou com 29 anos de vida, muitos sonhos a serem realizados e muitas dúvidas a serem sanadas.

Onde Moro?

No Rio de Janeiro... parada em qualquer praia, mas não solta em qualquer lugar!

O que quero?


Dúvida!!! Mas emprego fixo, público, com mil possibilidades tendo um salário muito legal é uma das coisas que quero.

Com quem moro?

Ainda com meus pais. Mas me pediram em casamento e... aceitei... estamos nos programando para ser sem falta este ano de 2009!

Do que sinto falta?

Me arrependo de não ter aproveitado melhor a minha adolescência e de ter acreditado ou pensado pouco em mim. Acreditei mais no que os outros disseram do que no que eu sentia.

Onde estou?

Às vezes me sinto parte não integrante do "álbum". Sou muito questionadora e não sou muito fácil em me converter as coisas relacionadas a religião. Me inclino para ser uma pessoa AGNÓSTICA.

Autores?

Bertrand Russell, no momento.

Sonhos que deixei pra trás?

Fazer Teatro profissionalmente e fazer faculdade de Moda.

Sonhos que realizei?

Fiz Faculdade, fiz Pós Graduação.

O que quero pro futuro?

Ah, quero muito ser positiva e acreditar na minha própria capacidade de mudar a mim e ao mundo através das minhas próprias mãos.

Eu gosto mesmo é de...

descobrir novos temas, novos autores, de viajar para o mundo da Lua e programar um futuro sempre com cheiro de chuva... cheiro de novo... de novas possibilidades...

O coração?

Ocupado por um rapaz bonito por dentro e por fora. Ele me ajuda, me ama, me põe pra cima, investi em nós e o que é melhor... gargalhamos muuuito juntos! Sim, sim... brigamos tb, mas isso está ficando cada vez mais raro. Talvez, os questionamentos tenham sido respondidos, sanados e compreendidos.

Na bolsa eu levo:

* A determinação de passar em um concurso público e já ser nomeada em 2009.

* A crença de que a academia feminina na qual me matriculei será um divisor de águas em minha vida, me levando ao emagrecimento e a um corpo que faça da minha mente as das mais confiantes e poderosas.

* O desejo de casar em 2009 e ser muito feliz a dois!

* Engordar a poupança e comprar o nosso apartamento.

* Comprar um carro e conseguir tirar a minha carteira de motorista.

* Quero conhecer a Europa e me jogar na Neve.

* Desejo ter uma vida cheia de amigos e gargalhadas. E jamais me sentir abandonada, principalmente, por mim mesma!!!

* Vou me presentear com meus DVD'S favoritos, meus livros achados do nada e que sempre dão um novo fôlego a vida e investirei no guarda-roupa com o meu querido estilo e bom gosto.

Forma Física – Eliminei 6Kg


Maior peso - 108.5

05/01/2009 - 107.3
12/01/2009 - 105.6
19/01/2009 - 104.4
26/01/2009 - 103.9
02/02/2009 - 104.2
09/02/2009 - 103.4
16/02/2009 - 102.6
12/03/2009 - 105.5


06/04/2009 (OUTONO) - 103.2
20/04/2009 (OUTONO) - 102.3
04/05/2009 (OUTONO) - 101.6
18/05/2009 (OUTONO) - ______
08/06/2009 (OUTONO) - ______

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Medidas – 29/01/09

Braço - 41cm
Busto - 111cm
Cintura - 104cm
Quadril - 133cm
Coxa - 74cm
Panturrilha - 44cm

Mistureba

Livros que ando lendo por aí:

- Preleção dos Capítulos Hoben e Juryo - Daisaku Ikeda

- Comer, Rezar, Amar - Elizabeth Gilbert

- Nova Revolução Humana - Volume I - Daisaku Ikeda

- Os sete hábitos das pessoas muito eficazes - Stephen Covey

Os filmes que ando vendo

- Maus Hábitos

- Indiana Jones e o reino da Caveira de Cristal

- Noivas em Guerra

Seriados

- Sex and the City

- Gilmore Girls

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Por que não sou Cristão - Bertrand Russell

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