Rachel em construção’s Blog

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PESSSOAL, JÁ ESTAVA UM TEMPINHO INSATISFEITA COM O WORDPRESS!

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ME VISITEM, ESTOU PRECISANDO! RS BJSSSSSSS

Posted on: 20 de maio de 2009

CONCEITO

A caminhada diária dá um gás absurdo em mim. Portanto, tem que ser meeeesmo todos os dias (pelo menos de segunda à sexta religiosamente) e mais de 40 minutos.

A alimentação sem muita frescura. Nada de damsco e queijo brie, porém, dar valor as saladas e aos grelhados. O pão controlo na boa e o yogurte já sorri pra mim. Mas, sem anotar não rola. TEM QUE ANOTAR TUDO O QUE COME. Senão penso que comi suuuper pouco, mas ultrapassei a meta diária de longe. É, a gene vive estrapolando com biscoito de água light, com barrinha de cereal a mais, com refri aos baldes, com sucos turbinados, frutas suculentas (às vezes pura sede de ÁGUA, como diria minha orientadora de VP).

Rotina sem ficar pensando estou de regime, que dureza, que tristeza, que tédio. É ser natural é incorporar em sua vida.

Balança é sempre camarada qd vc não fica embromando, enrolando e se auto-desmotivando no processo. É importante eliminar seja o que for, independente de quanto.

Ter as minha smaigas light é uma injeção de ânimo e não quero perder este contato maravilhoso nunca. Que troca saudável!

Ser responsável por si e gostar desta responsa. Ser criterioso, ser flexível, ser leve. Ai, como é gostoso ser leve. Mais fazer as coisa para si do que para os outros. Estou nessa fase. RETOMANDO O FOCO! FOCO! FOCO! FOCO!

Fui ontem, mas a professora – era a mesma da academia antiga –  não deixou eu fazer o circuito de 30 minutos e me fez fazer as aulas de localizada. É incrível, não tem alongamento no início, não tem nada. Tô toda ruim, doída… o alongamento final que foi bom. Musiquinha de floresta e luz apagada…

Sem coisas light em casa. Comprar! Bjs Hoje tem Yôga, mas dizem que lota! Vamos ver!

Posted on: 10 de maio de 2009

mata-moscas[5]Este blog vai voltar a ativa! É o mínimo que posso fazer por mim! De novidade, fui pra academia e ela não existe mais lá. Se uniu com outra de maior porte e a academia está show. Como fiz um pacote de 6 meses – e infelizmente já expira agora dia 23 de maio – tenho direito na nova academia aos 30 minutos no circuito (Antigo) + localizada (novo) + YÔGA (NOVÍSSIMO)! Óbvio que vou aproveitar cada segundo desta nova academia. Mas tem uma coisa… não vou renovar. De R$69,00 vai para R$ 108,00 (caso assine por 6 meses). Se for pago mensalmente apenas R$ 189,00! Melhor pagar uns trocados a mais e fazer AH! BODY TECH!!! Fala sério!!! Não vale mais a pena pagar por uma academia que vc só malha 30 minutos dia!!!

Alimentação: vou pelo cardápio da nutricionista. Chega de contar pontinhos igual neurótica. Chá de Hibisco dá uma boa secada – seguindo corretamente a alimentação e a malhação, óbvio. E tenho tido uns flashes de ansiedade, pânico ou sei lá como se chama, mas estou determinada a vencer, a procurar não cair nesta armadilha! Ótima semana!

Tão sem o que dizer, mas minha mente adoraria que eu escrevesse que MAIO será um mês de renovação. Um mês diferente de todos os outros, um mês muito especial!!!

Tenho algumas prioridades e desafios:

*Emprego

*Emagrecer (quero em Maio sair da casa dos três dígitos e chegar a 95. Será que dá? Dizem que onde se tem dúvida tudo fica mais difícil)

* Quero paz, auto-confiança e determinação. Não sou determinada… como isso me atrapalha. Mas sou forte e ninguém tem o poder de dizer o contrário!

Para o desafio de Outono faltam 12 dias para a próxima pesagem.

Para o término de Maio 25 dias. Tem em maio dia das mães e preciso dizer que acho essas DATINHAS UM TÉDIO!!! Dia do COMERCIO! Isso, sim! Tédios a parte… tô indo correr atrás do prejuízo, sem saber o que esperar da balança! Até

101.6

Ah, sei lá… feliz por ter eliminado um pouco, mas ainda achando muuuuuito injusto. Ok, essa coisa de ficar comendo pedacinho de bolo toda vez que alguém oferece é um vilão e tanto! Mais uma pra remanejar. Mas estou indo em frente e isso que é importante. Maio chegou e com ele novas possibilidades! Avante!

P.S.: Sem foto hoje, mas assim que eu achar o cabo USB, coloco… Até!


Quem sou?

Bridget Jones... no limite da razão... não, não!!! Sou Rachel, estou com 29 anos de vida, muitos sonhos a serem realizados e muitas dúvidas a serem sanadas.

Onde Moro?

No Rio de Janeiro... parada em qualquer praia, mas não solta em qualquer lugar!

O que quero?


Dúvida!!! Mas emprego fixo, público, com mil possibilidades tendo um salário muito legal é uma das coisas que quero.

Com quem moro?

Ainda com meus pais. Mas me pediram em casamento e... aceitei... estamos nos programando para ser sem falta este ano de 2009!

Do que sinto falta?

Me arrependo de não ter aproveitado melhor a minha adolescência e de ter acreditado ou pensado pouco em mim. Acreditei mais no que os outros disseram do que no que eu sentia.

Onde estou?

Às vezes me sinto parte não integrante do "álbum". Sou muito questionadora e não sou muito fácil em me converter as coisas relacionadas a religião. Me inclino para ser uma pessoa AGNÓSTICA.

Autores?

Bertrand Russell, no momento.

Sonhos que deixei pra trás?

Fazer Teatro profissionalmente e fazer faculdade de Moda.

Sonhos que realizei?

Fiz Faculdade, fiz Pós Graduação.

O que quero pro futuro?

Ah, quero muito ser positiva e acreditar na minha própria capacidade de mudar a mim e ao mundo através das minhas próprias mãos.

Eu gosto mesmo é de...

descobrir novos temas, novos autores, de viajar para o mundo da Lua e programar um futuro sempre com cheiro de chuva... cheiro de novo... de novas possibilidades...

O coração?

Ocupado por um rapaz bonito por dentro e por fora. Ele me ajuda, me ama, me põe pra cima, investi em nós e o que é melhor... gargalhamos muuuito juntos! Sim, sim... brigamos tb, mas isso está ficando cada vez mais raro. Talvez, os questionamentos tenham sido respondidos, sanados e compreendidos.

Na bolsa eu levo:

* A determinação de passar em um concurso público e já ser nomeada em 2009.

* A crença de que a academia feminina na qual me matriculei será um divisor de águas em minha vida, me levando ao emagrecimento e a um corpo que faça da minha mente as das mais confiantes e poderosas.

* O desejo de casar em 2009 e ser muito feliz a dois!

* Engordar a poupança e comprar o nosso apartamento.

* Comprar um carro e conseguir tirar a minha carteira de motorista.

* Quero conhecer a Europa e me jogar na Neve.

* Desejo ter uma vida cheia de amigos e gargalhadas. E jamais me sentir abandonada, principalmente, por mim mesma!!!

* Vou me presentear com meus DVD'S favoritos, meus livros achados do nada e que sempre dão um novo fôlego a vida e investirei no guarda-roupa com o meu querido estilo e bom gosto.

Forma Física – Eliminei 6Kg


Maior peso - 108.5

05/01/2009 - 107.3
12/01/2009 - 105.6
19/01/2009 - 104.4
26/01/2009 - 103.9
02/02/2009 - 104.2
09/02/2009 - 103.4
16/02/2009 - 102.6
12/03/2009 - 105.5


06/04/2009 (OUTONO) - 103.2
20/04/2009 (OUTONO) - 102.3
04/05/2009 (OUTONO) - 101.6
18/05/2009 (OUTONO) - ______
08/06/2009 (OUTONO) - ______

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Medidas – 29/01/09

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Busto - 111cm
Cintura - 104cm
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Coxa - 74cm
Panturrilha - 44cm

Mistureba

Livros que ando lendo por aí:

- Preleção dos Capítulos Hoben e Juryo - Daisaku Ikeda

- Comer, Rezar, Amar - Elizabeth Gilbert

- Nova Revolução Humana - Volume I - Daisaku Ikeda

- Os sete hábitos das pessoas muito eficazes - Stephen Covey

Os filmes que ando vendo

- Maus Hábitos

- Indiana Jones e o reino da Caveira de Cristal

- Noivas em Guerra

Seriados

- Sex and the City

- Gilmore Girls

O que quero ler, ouvir, assistir:

Por que não sou Cristão - Bertrand Russell

Box Barrados no Baile

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